Retush - 2010-08-17 12:50:10

Co pomoże ci w sportach walki?Inne sporty,jakie?Praktycznie wszystkie,nawet szachy.Ale jakim sportem są szachy,i w czym one nam pomogą?

PIŁKA NOŻNA

Piłka nożna jest jednym z najlepszych sportów,przygotowujących nas do walki.Walka bokserska to ciągła praca nóg,każda runda to 3 minuty, najkrócej walczy się 4 rundy.

Co trenujemy:
-kondycja
-wytrzymałość mięśniową nóg

KOSZYKÓWKA

W USA,koszykówka to sport podstawowy,dlatego też bokserzy,często trenują grę w tzn. "kosza".Co daje takiemu bokserowi?W koszykówce trzeba ominąć innego zawodnika,czyli nie dać się złapać(trafić),jest to bardzo pożyteczniej w sportach walki.Bokserzy który trenują koszykówkę:Andre Ward,Roy Jones Jr,Floyd Maywethayer i inni.

Co trenujemy:
-siłę mięśni ramion
-siłę mięśni nóg
-wytrzymałość mięśni nóg
-wytrzymałość mięśni rąk
-pracę nóg

TENNIS

Według najlepszych trenerów na świecie,tennis to najlepszy sport,podczas przygotowań do walki.Ten sport trenują m.in.:Andrzej Gołota,Tomasz Adamek i inni.

Co trenujemy:
siłę mięśni ramion
-siłę mięśni nóg
-wytrzymałość mięśni nóg
-wytrzymałość mięśni rąk
-pracę nóg
-poprawa mięśni brzucha

PŁYWANIE

Pływanie to obok tenisa, najlepszy sport,ponieważ jest sportem ogólnorozwojowym.

Co trenujemy:
-wszystkie partie mięśni

INNE SPORTY:

Aby wymienić wszystkie trwało by to bardzo długo.

Jakie?
-badminton
-siatkówka
-rzut młotem
-rzut dyskiem
-pchnięcie kulą
-bieg na 100m
-bieg na 400m
-bieg na 800m
-skok w dal
-i tak długo by wymieniać

New holland tc5070 heder wymiary którą postacią z bleach jesteś silniczek krokowy vw golf 4 1.6 www.wtiich.pun.pl Nazwy restlerow